貯金が続かない人が「貯蓄体質」になるために最初にやるべきこと

「今月こそ貯金しよう」と思ったのに、

気づけば残高はほとんど変わっていない。

そんな経験、ありませんか？

実は、貯金ができない原因は

年収や才能ではなく、お金の使い方のクセにあることがほとんどです。

頑張りが足りないわけでも、意志が弱いわけでもありません。

Table of Contents

私も、もともとは“全く貯金できない人”でした

ちなみに私自身も、以前は全く貯金ができないタイプでした。

給料日前はいつも残高を気にし、「来月から頑張ろう」を何度も繰り返していました。

そこから試行錯誤を重ね、現在は30代で資産2500万円まで積み上げることができています。

ただし、特別なことをしたわけではありません。

やったのは、

「貯金のやり方」ではなく「考え方と仕組み」を変えただけです。

なぜ多くの人は貯金ができないのか

「年収が上がったら貯金しよう」

「来月から本気を出そう」

この考え方、実はほとんど通用しません。

理由はシンプルで、人間は意識しないとお金が貯まらない生き物だからです。

これはパーキンソンの法則として知られていて、

支出の額は、収入の額に達するまで膨張する

という性質があります。

収入が増えても、

・外食が増える

・ちょっと良い物を買う

・なんとなく出費が増える

結果として、貯金額は増えないままになりがちです。

本当の原因は「目標＜日々の浪費」

貯金ができない人に共通しているのは、

目標よりも日々の浪費が勝っている状態です。

「今日くらいはいいか」

「今月くらいは仕方ない」

そうしているうちに、目標はどんどん曖昧になります。

そして、達成できなかった経験だけが積み上がり、

「自分は貯金に向いていない」

と諦めてしまう。

問題は努力ではなく、

目標が抽象的すぎることにあります。

貯蓄体質になる人がやっている目標設定の考え方

貯金を習慣にするためには、目標の立て方が9割です。

以下のポイントを意識するだけで、挫折しにくくなります。

貯蓄目標を立てるときの5つの視点

現状を把握する
期限を決める
数値で測れる目標にする
少しの努力で達成できる水準にする
日々の行動レベルまで落とし込む

具体例：目標をここまで分解する

例えば、こんな感じです。

現状：ほとんど貯金ができていない
期限：今年の年末までに
目標：貯金を40万円増やす
方法：ボーナス16万円＋月2万円の積立
最低ライン：月2万円、年間24万円は必ず達成
日々の行動：生活費から2万円を捻出する仕組みを作る

ここまで具体化すると、「何をすればいいか」が明確になります。

今日からできる具体的なアクション

最初から完璧を目指す必要はありません。

以下の中から1つだけ選んでください。

家計簿をつけて、支出の流れを把握する
節約に関する本や動画を1つだけ参考にする
外食の頻度を週2回減らしてみる
格安スマホへの切り替えを検討する
今月は洋服を買わず、来月に回す

大切なのは、「やった感」ではなく小さな成功体験です。

なぜ貯金をしたいのか、改めて考える

そもそも、なぜ貯金をしたいのでしょうか。

お金のことでいつもイライラしている
仕事を辞めたいけど、次が決まるまで不安
老後が漠然と不安
子どもの将来にお金で制限をかけたくない

これらはすべて、「今の不安」を減らしたいという気持ちです。

お金の不安が減った先にある生活

もし貯金ができたら、どんな状態になりたいでしょうか。

給料日を気にせず生活できる
半年間仕事がなくても焦らない
老後を過度に心配せず、今を楽しめる
子どものやりたいことを応援できる

このイメージが具体的であるほど、浪費は減っていきます。

不安から解放される快感は、浪費より強い

目先の浪費は一瞬気持ちいいですが、

不安が消える安心感は長く続きます。

1回自炊できたら自分を褒める
欲しい物を1日我慢できたら自分を褒める
月1万円貯金できたら自分を褒める

人が習慣を作るには、約60日かかると言われています。

その間に必要なのは、小さな成功体験の積み重ねです。

貯蓄体質は「才能」ではなく「スキル」

貯金ができる人は、我慢強いわけでもストイックでもありません。

一度身についた貯蓄体質は、ほぼ無意識で続きます。

私自身も、今は「節約している」という感覚はほとんどありません。

自然と支出を抑え、無理なく貯蓄できる状態になっています。

いきなり月5万円は難しくても、

月5000円・1万円から始めた人が、気づけば大きな差を作ります。

まとめ｜貯金ができないのは、あなたのせいじゃない

貯金できない原因は年収ではない
目標は具体化しないと続かない
小さな成功体験が貯蓄体質を作る
貯蓄は一度身につくと一生使えるスキル

貯金ができないのは、意志が弱いからではありません。

正しい考え方と仕組みを知らなかっただけです。

まずは今日、できる一歩から始めてみてください。