🧠 MBTIとは？性格タイプからわかる「あなたの本当の強みと弱み」

「自分の性格をもっと理解したい」
「人間関係のストレスを減らしたい」
そんな人に人気なのが、今話題の性格診断 MBTI（マイヤーズ＝ブリッグス・タイプ指標） です。

SNSでは「INFJ」「ENTP」「ISFP」など、自分のタイプをプロフィールに書く人も増えていますよね。
この記事では、MBTIの基本・4つの軸・16タイプの特徴・活用法 をわかりやすく解説します。

🔹 MBTIとは？ — 性格を16タイプに分類する心理学モデル

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、アメリカの心理学者
キャサリン・ブリッグスとイザベル・マイヤーズによって提唱された性格理論です。

もともとはユング心理学（分析心理学）をもとに作られたもので、
「人の行動の違いには一定のパターンがある」という前提に立っています。

MBTIは、以下の 4つの性格軸 の組み合わせで成り立っています👇

🔸 4つの分類軸（MBTIの基本構造）

これらを組み合わせると、
16種類の性格タイプ（例：ENTJ・INFP・ISFJ など） が生まれます。

💡 代表的なタイプの一例

どのタイプにも「長所」と「短所」があり、
MBTIは“優劣”を決めるものではなく、自分らしさを理解するツールです。

🔍 MBTIが人気になった理由

1. SNSでの共感とつながり

自分と同じタイプの人の投稿を見ると、
「わかる！」「同じこと考えてる！」と共感できるのが魅力。
X（旧Twitter）やTikTokで「#MBTI診断」と検索すると、数百万件の投稿があります。

2. 自己理解ツールとして優秀

仕事・恋愛・人間関係の悩みを「性格傾向」という軸で整理できる。
自分がどう感じ、なぜ行動してしまうのかを言語化できます。

3. キャリア設計にも役立つ

「自分に向いている仕事」「ストレスを感じにくい環境」など、
タイプ別に分析できるため、転職や自己分析にも活用可能です。

🧭 MBTIの活かし方

💬 ① 自分を客観的に見る

「なぜ人と話すと疲れるのか」「なぜ計画が崩れると焦るのか」
その答えは性格特性にあります。
MBTIを使えば、**自分の“思考の癖”**を把握できます。

👥 ② 他人を理解する

他人のタイプを知ると、「どうして考え方が違うのか」が腑に落ちます。
たとえば、ENTPとISFJでは会話のリズムも価値観も全く違う。
それを「性格の違い」として受け止められれば、人間関係がぐっと楽になります。

💼 ③ 仕事やチームでの活用

• ENTJ：リーダーシップを発揮して全体をまとめる
• INFP：共感力が高く、チームの調和を支える
• ESTJ：ルールや効率を重視し、管理業務に強い

MBTIは、適材適所のマネジメントにも応用できます。

🧩 注意点：MBTIは「性格を固定化するもの」ではない

MBTIは“傾向”を示すものであり、絶対的な診断ではありません。
状況や経験によって、人は変化します。

大切なのは、
「私はこの傾向が強い」
「相手は違う傾向を持っている」
と理解し、より良い関係や環境づくりに役立てることです。

✨ まとめ：MBTIは“自分を知るための鏡”

• MBTIは4つの軸で性格を16タイプに分類する心理ツール
• 自己理解・他者理解・キャリア設計に役立つ
• SNSを中心に再ブーム中で、若年層にも人気
• 大切なのは「違いを知り、認めること」